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La Planificación Natural de la Familia: un método saludable,
efectivo y moral
Angelique Ruhí-López
La Voz Católica
Muchos dicen que la Planificación Natural de la Familia es uno
de los secretos mejor guardados de la Iglesia Católica. Pero, ¿por
qué este método, que se usa para lograr o evitar un embarazo
basándose en el conocimiento de los ciclos de fertilidad de la
mujer, parece seguir siendo un secreto?
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Angela y Abel Trigoura, que llevan 10 años de casados, junto con
su hijo Angello, de 7 años.
Fotos: Angelique Ruhí-López |
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Quizás es porque cualquier discusión sobre las verdaderas
enseñanzas católicas con respeto a la contracepción y la
sexualidad está dominada por mitos dañinos, como la falsa noción
de que la Iglesia Católica quiere imponer reglas para que la
gente tenga el mayor número posible de hijos, por ejemplo.
“Esto no es verdad”, expresó Elaine Marrero Syfert, directora
del Centro de Enriquecimiento Familiar de la Arquidiócesis de
Miami. “La Iglesia comprende la realidad de hoy y ofrece una
solución para el crecimiento espiritual, así como de una
relación más profunda entre las parejas”.
La realidad es que la Iglesia desea que las personas sean
guardianes responsables de su fertilidad, algo que se puede
lograr a través de la Planificación Natural de la Familia (PNF),
el único método aceptado por la Iglesia Católica para que las
parejas casadas puedan espaciar los embarazos cuando hay una
razón justificada.
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Lucy y Carlos Moas, casados desde hace 13
años, son una de las parejas instructoras del método de PNF. |
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“Al principio de habernos casado, tomé la píldora por tres meses,
pero no me sentía bien”, indicó Angela Trigoura, que lleva 10
años de casada con Abel, con el que tiene un hijo de 7 años,
Angello. Como a muchas mujeres, la píldora le causó a Trigoura
efectos secundarios, como venas varicosas y retención de
líquidos.
“Entre otros
efectos secundarios, pueden estar el cáncer y los coágulos”,
explicó el Dr. Carlos Moas, que, junto con Lucy, su esposa
durante 13 años, es instructor de la PNF. “Hasta conocemos a
alguien que sufrió una embolia a los veinte años de edad causada
por el uso de la píldora. Dicen que tomar la píldora es como
matar a un mosquito con una mandarria. La fertilidad no es una
enfermedad”.
La Iglesia Católica se opone a la esterilización y al uso de
anticonceptivos. Se debe observar que los dispositivos
intrauterinos y los fármacos de control de la natalidad –tanto
la píldora como los implantes– pueden causar abortos en las
etapas iniciales del embarazo, algo que es pecado y va en contra
de las enseñanzas de la Iglesia.
“Ahora usamos la Planificación Natural de la Familia”, señaló
Trigoura. “Es bien fácil de aprender. Yo conozco mi cuerpo y mi
esposo también lo conoce. Cuando concebimos a Angello, hasta
supimos el día exacto cuando ocurrió. Estamos contentos y
felices, porque funciona”.
Uno de los beneficios del método es no sólo el conocimiento
íntimo del cuerpo y de la fertilidad de la mujer, sino también
la responsabilidad compartida entre el hombre y la mujer. Esto
requiere comunicación y que la pareja se una.
“La conozco tanto”,
dijo Iván Ospina, refiriéndose a su esposa, Anaís, con quien
está casado desde hace casi dos años. “Conozco y entiendo por
qué y cuándo se siente mal, cuándo está de mal humor, y lo que
necesita de mí”.
“En primer lugar, es la única forma que no es abortiva; es
natural”, respondió Anais Ospina, que está terminando una
maestría y que, junto con Iván, se propone concebir un hijo
dentro de algunos meses. “Lo probamos, porque es lo que la
Iglesia nos dice, y nos gustó. En realidad, no sabíamos que nos
iba a unir tanto y a resultar tan bueno. Este método nos ha
abierto más la mente para ser generosos con lo que Dios nos
mande. Lo triste es que conocemos a personas que practican la fe,
pero no conocen este método”.
Por esto, los Ospina han decidido ser instructores de la PNF.
Han seguido el curso para ser instructores en español en Miami,
y sólo les falta pasar el examen final para ser certificados por
la Liga Pareja a Pareja. Algún día, les gustaría enseñar el
método en Colombia, ya que Iván es colombiano.
“La meta es tener una pareja instructora por parroquia”, indicó
Lucy Moas, que ha enseñado el curso de PNF con su esposo,
Carlos, durante 7 años. “Pasamos de seis parejas instructoras en
la arquidiócesis, hace dos años, a las 12 que tenemos
actualmente. Y esperamos tener 16 en total en varios meses. Esto
es maravilloso y es necesario en nuestra iglesia”.
Los Moas son coordinadores filiales de la PNF y tienen cinco
hijos, que van de tres a 12 años de edad. Ambos explican que
esto no quiere decir que el método no funcione, sino que han
decido ser generosos con lo que Dios les ha ofrecido a través
del matrimonio.
“La PNF comprende responsabilidad, sacrificio y entrega”,
explicó el Dr. Moas. “Estamos llamados a ser generosos. Si se
trata del comienzo de una nueva vida a través del sacramento del
matrimonio, ¿cómo puedes lograrlo si no estás preparado para
vivirlo”?
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¿Qué es la Planificación Natural de la Familia?
La Planificación Natural de la Familia (PNF) se refiere a la
práctica de evitar o lograr un embarazo basado en un
conocimiento informado de la fertilidad de la mujer. También
se refiere a espaciar los embarazos a través de la
lactancia ecológica.
¿Qué implica el “conocimiento de la fertilidad”?
Durante cada ciclo menstrual, hay un tiempo en que la mujer es
fértil y otro en el que es infértil. La época fértil es la parte
del ciclo en que las relaciones sexuales pueden resultar en un
embarazo. Su cuerpo le ofrece ciertos signos que le indican el
tiempo en que se encuentra en situación fértil o infértil. El
Método Sintotérmico de la Planificación Natural de la Familia,
le enseña cómo observar e interpretar estos signos. Este
conocimiento es de utilidad si la pareja desea lograr un
embarazo, lo mismo que si desea posponerlo.
¿Qué es el Método Sintotérmico?
¡El Método Sintotérmico no es el Ritmo Calendario! El método del
ritmo del calendario era el que se aplicaba en 1930. Estaba
basado en ciertos promedios biológicos que no se aplican bien a
mujeres con ciclos irregulares. Era el modelo de PNF de los años
30, y desde entonces se han hecho grandes progresos. El Método
Sintotérmico fue desarrollado por médicos obstetras y
ginecólogos, y luego refinado por la Liga de Pareja a Pareja.
Con este método la mujer observa dos o tres signos de fertilidad
que ocurren naturalmente en su ciclo menstrual. A medida que
observa y se anotan los signos, sus períodos de fertilidad e
infertilidad son determinados.
¿Cuáles son los signos
de fertilidad?
Los dos signos de fertilidad utilizados más comúnmente y que el
Método Sintotérmico le enseña a observar son, la descarga
normal/ secreciones de las mucosidades cervicales de la mujer y
cambios en su temperatura al despertar. La temperatura de una
mujer al despertar es inferior antes de la ovulación y sube
ligeramente, pero de forma clara, después de la ovulación. El
mantenimiento de dicha temperatura elevada durante varios días
(a la vez que las mucosidades van desapareciendo) es un síntoma
muy positivo de infertilidad. Con la PNF se pueden saber cuáles
son los días más fértiles de la época fértil en general, y se
sabrá cómo maximizar su fertilidad mutua. Además, los ciclos
representados en gráficos pueden revelar ciertas tendencias que
pueden contribuir a la infertilidad y que a veces pueden
corregirse simplemente mejorando la nutrición.
¿Cuánto tiempo del día se toma en hacer las observaciones?
Con el Método Sintotérmico sólo se necesitan cinco minutos para
que la mujer tome su temperatura al despertar. Luego, durante el
día, ella toma un momento de vez en cuando para observar sus
mucosidades cervicales. Una vez que la información esté anotada,
la mujer dispone de un cuadro completo para confirmar su
fertilidad…¡Es así de fácil!
¿Cuán efectiva es la Planificación Natural de la Familia?
Varios estudios han demostrado que el Método Sintotérmico puede
ser utilizado con 99% de eficacia para evitar el embarazo. Este
nivel es igual al de la píldora y mejor que todos los métodos de
barrera.
¿Cuáles son las ventajas de la Planificación Natural de la
Familia?
Segura: no hay drogas o dispositivos que causen daño a la salud
ni efectos secundarios, porque la PNF funciona de manera 100%
natural.
Mayor conocimiento de su cuerpo: la observación diaria de su
patrón normal de fertilidad puede incluso alertar a la mujer
sobre algún problema de salud, y esto permite que pueda recibir
una pronta asistencia médica.
Económica: cuesta mucho menos que cualquier otra forma de
control de la natalidad. Una vez que se aprende el método, no
hay un costo continuo.
Matrimonios satisfechos: Muchas parejas informan que la PNF ha
tenido efectos positivos en sus matrimonios. Refieren que la
abstinencia periódica les ayuda a mantener su relación sexual
renovada, a mejorar su comunicación y a construir un profundo
respeto mutuo. La práctica de la PNF ayuda a desarrollar la
misma fuerza de carácter que es necesaria para la fidelidad
marital y el matrimonio para toda la vida. Las parejas de la PNF
tienen un porcentaje de divorcio muy bajo. Esto tiene sentido,
porque las parejas que respetan la ley moral natural, el orden
de la creación divina, pueden esperar disfrutar de sus
beneficios.
Moralmente aceptable: Las principales religiones, incluyendo la
Iglesia Católica aceptan el uso de la PNF por parejas casadas,
para espaciar los embarazos cuando hay una razón justificada
para planificar la familia. La Iglesia Católica se opone a la
esterilización y al uso de anticonceptivos o fármacos y
dispositivos abortifacientes. Se debe observar que los
dispositivos intrauterinos y los fármacos de control de la
natalidad (tanto la píldora como los implantes) pueden causar
abortos en las etapas iniciales.
Reversible inmediatamente: Sólo cambie el tiempo en que se
tienen relaciones. No requiere tiempo de espera ni
procedimientos médicos. Además, no deja daños en su fertilidad,
como puede ocurrir cuando se utilizan métodos artificiales.
PNF se pueden saber cuáles son los días más fértiles de la época
fértil en general, y se sabrá cómo maximizar su fertilidad mutua.
Además, los ciclos representados en gráficos pueden revelar
ciertas tendencias que pueden contribuir a la infertilidad y que
a veces pueden corregirse simplemente mejorando la nutrición.
Información tomada de La Liga Pareja a Pareja:
http://www.planificacionfamiliar.net/.
Para los cursos: 305-762-1140.
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